【最新メンタリストDaiGoまとめ】 あっという間に【もう半年たってしまった】と感じる人へ

2019年7月3日にアップロードされた動画のまとめです。


あっという間に【もう半年経ってしまった】と感じる人へ

 

 

1.「あっという間に時間が経ってしまった」と感じる2つの理由

1)大事なことができていないから

人間は、余計で手軽なことに目移りして、「どうでもいい、簡単な」作業をしてしま

いがちである。

 

2)マルチタスクが原因で、時間感覚がゆがんでしまったから

現代人の自由時間は増えているのにかかわらず、忙しく感じているのはマルチタスク

原因。時間が細かく分断され、「今日は何もできなかった」と感じてしまう。結局、作

業効率も下がってしまう。

 

ゆっくりしているとき、「なんかしなくちゃ」と罪悪感を感じて、

「ご飯を食べながらスマホを見る」などの、ながら作業をしてしまいがち。

作業量を増やすために行った「ながら作業」で、むしろ時間に対する満足度が減り、

焦りが増幅してしまう。

 

2.では、どうすればいいの?

目の前の作業に集中すること。同時並行よりも一個ずつ作業をこなすほうが、質も高ま

 るし、早く終わる。